距離大埔宏福苑火災發生已經過去幾天，相信很多人仍然在消化新聞帶來的震盪和難過。這段期間，愛孩子慈善基金一直密切關注相關消息，並思考如何以溫和且實際的方式支持受影響的兒童及青少年，陪伴他們渡過這次心理創傷。

我們了解到，許多孩子雖未親歷現場，但反覆接觸火災新聞與社交媒體畫面，可能會感到緊張、難以入睡，腦海不斷浮現相關畫面，甚至出現情緒類似創傷後壓力的反應。這些屬於面對驚嚇後的正常反應，不代表孩子必然有精神疾病。同時，長時間反覆觀看災難新聞影片，無論身處遠近，都會加劇心理壓力與不安。

因此，我們建議家長採取以下幾點：
限制孩子每天接觸災難新聞的時間，陪同一起觀看並用孩子能理解的語言解釋內容。
避免成人間較沉重的討論在孩子面前進行，防止他們聽到片段訊息而產生恐慌或疑慮。

面對情緒波動，我們倡導給心靈一點空間：放下手機、閉目深呼吸，感受空氣流動，讓身體逐漸放鬆。照顧自己的情緒並非自私，而是重建生活的第一步。唯有心態平穩，才能擁有面對挑戰的力量。我們鼓勵大家勇於表達真實感受，無需壓抑情緒。想哭就哭，想說就說，尋找信任對象傾訴或用文字、繪畫釋放內心，也是一條舒緩之路。

最後，如有需要，歡迎隨時與我們聯繫，我們在這裡，願成為你最堅實的後盾，陪伴你和孩子一起面對、一起度過困難。

聯絡方式：
WhatsApp (852) 6826 7865

愛孩子慈善基金
2025年12月1日